【やさしく解説】ExcelからJSON形式に変換する方法｜ツール＆生成AIでかんたん変換

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業務でExcelはよく使うけれど、最近「JSON（ジェイソン）」という言葉を聞くことが増えていませんか？
システム連携やデータ管理、AIに情報を渡すときなど、JSONを使う場面は確実に増えています。

この記事では、IT初心者でも分かるように、ExcelデータをJSON形式へ変換する方法を紹介します。
ツールで変換する方法と、ChatGPTなどの生成AIで変換する方法も解説します。

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JSONとは？かんたんに説明

JSON（ジェイソン）とは、システム同士がデータをやり取りするときによく使われるデータ形式です。
見た目は少しプログラムっぽいですが、内容は「項目名：値」のセットが並んでいるだけ。人間が読むこともできます。

たとえば、Excelで以下のような表があったとします

これをJSONにすると、こんな形になります


[
  {
    "名前": "山田",
    "年齢": 28,
    "趣味": "サッカー"
  },
  {
    "名前": "佐藤",
    "年齢": 31,
    "趣味": "ピアノ"
  }
]

これがJSONです。 Excelの表が、ひとつずつ「かたまり」になって並んでいるイメージですね。

JSONを使うと、こんな良いことがあります：

ChatGPT、Claude、Copilotなどの生成AIにも、Excelデータを渡すことでJSONに変換してもらえます。
例えば、以下のように指示します：


「次の表をJSONに変換してください。」を入力後、

Excelの対象箇所をコピーして、ChatGPTに貼り付けるとこのようになります。

AIは以下のように返してくれます：


[
  {
    "名前": "山田",
    "年齢": 28,
    "趣味": "サッカー"
  },
  {
    "名前": "佐藤",
    "年齢": 31,
    "趣味": "ピアノ"
  }
]

Excelからコピーした時に画像として貼り付けられる場合がありますが、そのままでも読み取れる可能性が高いですが、メモ帳などに、一度貼り付けてから、ChatGPTに再度貼り付けをするとよい
英語の列名が必要な場合は、先に作り直しておく
件数が多いと処理できないことがあるので、最初は少量でテスト

プログラムができなくても大丈夫！次のような無料ツールを使えば、Excel（またはCSV）から簡単にJSONへ変換できます。

やることはこれだけです。プログラムを書く必要はありません。

最初はとっつきにくいJSONですが、慣れるとデータ整理やAI活用の強い味方になります。
ぜひ一度、身近なExcelデータをJSONに変換してみてくださいね。

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